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Le Taï Chi Chuan est un art martial chinois devenu célèbre en occident par ses bienfaits reconnus sur la santé. Sa pratique améliore la coordination, l'équilibre, la souplesse, évite les chutes, réduit le stress...
L'entrainement consiste en répétitions de mouvements dans la lenteur et la souplesse, d'abord seul puis à deux. Bien que d'origine martiale, les mouvements sont le plus souvent réalisés dans un but de bien être personnel et d'harmonie avec le partenaire. On apprend à "écouter avec le corps", mais aussi à s'affirmer, à trouver sa place, à se déplacer sans perdre l'équilibre.
Même s'il n'est pas pratiqué dans un but d'autodéfense, les origines martiales de cet art servent de guide afin d'être juste dans la réalisation du geste. Il ne s'agit donc pas d'une danse, ni d'une méthode de gymnastique, car chaque geste est rempli d'une intention, même s'il est réalisé en lenteur.
Les ateliers proposés par l'association Dire et Guérir se déroulent un vendredi par mois, de 15h à 18h, à l'école de Kung Fu Tigre et Héron, à Tauxigny. Chaque atelier explore un thème particulier permettant une progression tout au long de l'année.

                       

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